jak gif

Pumba to na mojego kolegę mówią Ale myślę że M'Pumbu wygra. Sorry za offtop ale mam pytanie. Jak to jest w Bellatorze z tymi turniejami? Zwycięzca dostaje title shota czy na razie robią bo nie mają mistrzów w każdej kategorii, a jak już w każdej będzie mistrz to "normalne" gale będą robić?

ale wieksze sa czy jak?

Dobra panowie, którtko i na temat podsumowanie ostatnich dni: piatek i sobota w pracy, dieta jak zawsze rano jaja z bekonem, i w ciagu dnia cyce z oliwa, a na noc cyc z ryzem brazowym. w niedziele udalo mi sie urwać wczesniej z pracy i zrobilem trening. 15 maja Dieta: 5jaj+50g boczku 200g cyca+30ml oliwy tak samo tak samo na noc 200g cyca+ryz [...]

Jak lubicie dobre seriale to polecam genialny "The Bing Bang theory". Świetne to jest

OK to zostaw 2 minuty w tym dniu, ale w przysiadach 3 minuty jak coś fotek zabrakło

[...] już to wqurwia Jak mi wczoraj właściciel jednej z 2 firm ochroniarskich na mojej zabitej dechami dziurze zaproponował 5zł/h w dodatku połowa na umowę zlecenie a reszta w jakichś deputatach na dojazdy za stanie w urzędzie skarbowym to myślałem że wyjdę z siebie To ja już wolę handlówkę bo tam lepiej płacą Słaby mi też te orzeczenie by się [...]

Za tą resztę powyżej 100kg trzeba płacić teraz wiemy że nie ma co się spieszyć z masą bo można trochę spieprzyć ;] Jak to dobrze uczyć się na czyiś błędach

[...] ciąg+szrugs 3s 4.Wiosłowanie hantlami 3s 5.Wyciskanie na ławce 3s 6.Wyciskanie sztangi na barki 3s 7.Brzuch B. 1.Przysiad wykroczny ze sztangą/hantelkami 3s 2.Wspięcia (jak w A) 3s 3.Unoszenie sztangielek bokiem 3s 4.Pompki 3/4s 5.Francuskie wyciskanie 3s 6.Uginanie ramion sztanga(biceps) 3s 7.Brzuch Proponuję taki rozkład: Pon-A Wt Śr-B Czw [...]

mi chodzilo o sklad amin na 100g bialka jkaby dali to by bylo wszystko jasne co i jak.

Oficjalnie: Antonio Rodrigo Nogueira vs... Brendan Schaub Można dodać do karty walk. Schaub jak widać chce skolekcjonować legendy PRIDE. Jakoś z całą sympatią dla Big Noga wątpię w jego wygraną. Długo nie walczył i w tym czasie miał kilka operacji. Ale sercem będę za nim. Tym bardziej że Schaub pokonał Cro Copa

nie psuc mi! desperatki bedzie maraton jak sie sezon skonczy, zadnych spojlerow mi tu! ale sie wywiozlam na zadupie wielkie, lomatko....

[...] trochę przypomina słodkości sprzed miesięcy ) --------------17.05.2011--------------- Kochane niestety muszę zrezygnować z konkursu, w pracy mam za duży natłok roboty(dziś jakiś durny dyrektor obiecał włądzom, że skończymy budowę miesiąc wcześniej, więc zrobiła się masakra), do tego dyplomówka, na ten weekend muszę wyjechać pozałatwiać trochę [...]

Dzięki namiarom QUEBLO przeleciałem cały temat i mnie zniechęciło to trochę Chce się dostać do zakładu oddalonego o 400km od mojego miejsca zamieszkania a więc wizja dowożenia im papierków,latania po 10 lekarzach itp mnie troszkę przeraża Jak to jest z testami sprawnościowymi?Mogą je zlecić w najbliższym zakładzie czy gdzie im się zechce? Myślę [...]

"Wracajac do treningu, panie jak ty to FBW robiłeś? ja w połowie treningu miałem ochote puścić pawia, cały mokry byłem dzisiaj 15tki hehe" nie rozumiem;D nic nie pisałem odnośnie trneingu chyba xDD wszystko jest ok z moim treningiem:P zrobiłem to badziewie 100x skakanka 10x burpe 10x pompek 10x przysiad x10 obwodów czas 27min 56sec, [...]

O to to, też bym tak to widział I to Twoje Szepke "skończysz Lafaya" - chyba nie będę mógł spać w nocy przez to Co dodam, to możesz też zrobić tak, że jak już poćwiczysz kilka miesięcy, dojdziesz do ilości 6*20 w ćwiczeniu G (dla nie wtajemniczonych - spięcia) (teoretycznie może to nastąpić całkiem szybko, wiedz więc, że nie ma potrzeby [...]

planuje zalozyc temat w dziale suplementacja, wiec bedzie mozna sledzic postepy zostaje jeszcze kwestia bialka/gainera bo jak zwykle nie bede mogl z rana wcisnac michy

no sklad to mpc, czyli koncentrat bialek mlecznych, w sklad ktorych wchdoza bialka serwatki i kazeina tak jak w mleku no cena niska, bo niby w promocji, ale te wsyztsko podane info com do producenta etc pozwala sadzic ze to dosyc pewna opcja

To ci z tymi dziwmymi łbami?Póki co to nie widziałem żadnego odcinka,bo jak widziałem te facjaty,to odechciewało mi się je oglądać Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-05-16 20:43:46

Dokup mono i dawkuj Shocka przed tr po tr Storm w DNT 5g mono a jak sie skonczy Storm daj 5g mono po treningu. Napisz mi na priv po cyklu jak mela tylko nie zapomnij

nie no jest elegancko, jak z kapturami? Nogi dotyraj bo słabo wyszły Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2011-05-16 20:37:11